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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在生活中与朋友交流，良好的沟通能力都是建立和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在团队合作中，有效的沟通能够确保信息的准确无误，避免误解和冲突。例如，当一个项目需要多个部门协同工作时，清晰的沟通可以帮助团队成员理解各自的职责和期望，从而提高工作效率。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。在职场中，能够清晰表达自己的观点和需求的人往往更容易获得晋升和加薪的机会。此外，良好的沟通能力也有助于建立个人品牌，提升个人影响力。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的关注，理解他们的观点和需求，这有助于建立信任和尊重。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以帮助对方更好地理解你的意图。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。确保你的非语言信号与你的言语信息一致，这样可以增强沟通的效果。 反馈：在沟通过程中，适时给予反馈可以让对方知道你在听，并且理解了他们的观点。这有助于维持对话的流畅性，并促进双方的理解和合作。 适应性：不同的人有不同的沟通风格。了解并适应对方的沟通方式，可以帮助你更有效地与他们交流。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过倾听、清晰表达、非语言沟通、反馈和适应性，我们可以提升自己的沟通能力，从而在各种情境中取得更好的结果。个人心得是，沟通不仅仅是说话的艺术，更是理解与被理解的过程。通过不断练习和反思，我们可以在沟通中找到更有效的途径，实现更深层次的连接。

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近日，中国移动江苏公司无锡分公司（以下简称“无锡移动”）成功完成汇聚机房碳氢类浸没式液冷技术试点。历经3个月的全场景测试验证，液冷系统性能表现突出，在满负载运行情况下，液冷机柜制冷量精准达标，液冷池最高温度稳定控制在53.4℃，完全符合设备安全运行标准；系统PUE（能源使用效率）低至1.129，较改造前机房1.338的PUE水平大幅下降，为通信行业高耗能场景节能突破提供了有力实践支撑。

此次试点的推进，精准瞄准网络运营中的成本痛点。近年来，在中国移动江苏公司的指导下，无锡移动通过技术创新、模式优化实现了网络整体成本的有效压降，但网络电费始终是占比高、调控空间小的“刚性支出”，核心设备需24小时不间断运转，基础功耗难以削减，而在传统风冷机房中，制冷能耗占总能耗的30%以上，进一步推高电费成本“底线”。为突破这一关键瓶颈，无锡移动将碳氢类浸没式液冷技术作为重要方向，探索更高效的节能路径。从技术落地细节来看，本次试点采用单相浸没式液冷机柜，搭载19台华为4G/5GBBU（基站基带单元），以环保型碳氢类合成油为冷却液，在前卫路汇聚机房开展全流程测试。为确保不影响现网业务，团队制定严密的分批割接入柜方案，分别采用0-10kW不同功率的假负载及真实负载进行交叉测试验证，测试成果不仅体现在制冷端能耗优化，主设备能耗也实现显著下降：5G液冷BBU平均单台功率较传统风冷机型降低6.92%，4G液冷BBU节能率达0.94%。同时，碳氢类冷却液性能稳定，测试全程保持清澈透明，无沉淀、无变色，保障设备运行安全。此外，系统配备完善的智能监控与安全保障体系，可实时采集并展示液体温度、液位高度等关键数据，支持手动/自动模式灵活切换，兼顾远程管控与本地运维需求，完全适配机房日常运营场景。

面向未来，无锡移动将以试点成果为基础，进一步探索“无空调机房”解决方案。这一技术实践不仅将为5G-A网络部署、未来6G高密设备散热提供绿色解决方案，更将推动通信网络从“高效运营”向“低碳发展”升级，为行业破解电费成本刚性难题提供可复制、可推广的实践经验。

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