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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在生活中与朋友交流，良好的沟通能力都是建立和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在团队合作中，有效的沟通能够确保信息的准确无误，避免误解和冲突。例如，当一个项目需要多个部门协同工作时，清晰的沟通可以帮助团队成员理解各自的职责和期望，从而提高工作效率。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。在职场中，能够清晰表达自己的观点和需求的人往往更容易获得晋升和加薪的机会。此外，良好的沟通能力也有助于建立个人品牌，提升个人影响力。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的关注，理解他们的观点和需求，这有助于建立信任和尊重。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以帮助对方更好地理解你的意图。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。确保你的非语言信号与你的言语信息一致，这样可以增强信息的可信度。 反馈：在沟通过程中，适时给予反馈可以让对方知道你在听，并且理解了他们的观点。这有助于维持对话的流畅性，并促进双方的理解和合作。 适应性：不同的人有不同的沟通风格。了解并适应对方的沟通方式，可以帮助你更有效地与他们交流。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过倾听、清晰表达、非语言沟通、反馈和适应性，我们可以提升自己的沟通能力，从而在各种情境中取得更好的结果。个人心得是，沟通不仅仅是说话，更是一种艺术，需要我们不断地学习和实践。

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12月7日，2025长春国际医药健康产业博览会暨长白山人参产业高质量发展大会（以下简称2025长春健博会），在长春东北亚国际博览中心盛大启幕。会场里，一支西洋参西红花的养生冰激凌爆火，10元一支的亲民价格搭配“边吃边养生”的新潮属性，成为年轻人逛展必备的“流量甜品”，不少人拿着蛋卷冰激凌边逛边拍，解锁健康消费新姿势。

这款圈粉无数的西洋参西红花冰激凌，来自北京同仁堂吉林人参有限责任公司。

每一支都添加了1克西洋参粉与西红花，将传统养生食材与甜品完美融合，既有冰激凌的绵密口感，又暗藏养生玄机，好吃无负担的设定让它成为会场最受欢迎的小甜品。

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八颗口感酷似咖啡糖的小丸子，入口是浓郁的咖啡香气，其中一颗贴有红色标签的“C位丸”，相当于一杯浓缩咖啡，一颗就能快速提神，八颗丸子便等于八杯人参咖啡，妥妥的“打工人续命神器”。

小丸子被装在魔方造型的小盒子里，既能挂在包上做装饰，吃完后还能收纳小保健品，便携又吸睛。

人参这一传统养生食材，通过冰激凌、咖啡丸等时髦形式走进年轻人生活，既打破了大众对人参的刻板印象，更让养生变得潮流又有趣。

如果你来2025长春健博会，记得来品尝这支人参养生冰激凌呀！

中国吉林网吉刻新闻记者殷维王昕文/图

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