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标题：时间管理的艺术：提升效率的个人心得 在快节奏的现代生活中，时间管理成为了一个至关重要的技能。它不仅关系到我们的工作效率，也直接影响到我们的生活质量。通过实践和学习，我逐渐掌握了一些时间管理的技巧，并在此分享我的个人心得。 首先，制定计划是时间管理的基石。每天开始之前，我会列出当天需要完成的任务，并按照优先级进行排序。这样做可以帮助我清晰地看到自己的工作量，并且能够合理分配时间和精力。同时，我也会为每项任务设定一个预期完成时间，这样可以在一定程度上避免拖延。 其次，我意识到了休息的重要性。长时间连续工作会导致效率下降，因此我采用了番茄工作法，即工作25分钟后休息5分钟。这种工作和休息的循环模式让我保持了较高的工作效率，同时也避免了过度疲劳。 此外，我学会了说“不”。在面对额外的任务或者邀请时，我会先评估它们是否对我的主要目标有帮助。如果答案是否定的，我会婉言拒绝，以确保我有足够的时间和精力投入到真正重要的事情上。 我还发现，利用技术工具可以极大地提高时间管理的效率。例如，使用日历应用来安排会议和提醒，使用待办事项列表来跟踪任务进度，这些都让我的时间管理更加有序。 最后，我认为反思是提高时间管理能力的关键。每天结束时，我会回顾一下自己的时间使用情况，思考哪些地方做得好，哪些地方可以改进。这种自我反思帮助我不断调整和优化我的时间管理策略。 总结来说，时间管理是一个持续学习和改进的过程。通过制定计划、合理安排休息、学会拒绝、利用技术工具以及进行反思，我们可以更有效地管理时间，提高工作效率，同时也能享受到更加平衡和充实的生活。

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12月18日，千问APP开始接入第一个阿里生态场景——高德。接入高德后的千问AI助手，开始具备物理世界的理解和行动能力。千问不再仅限于回答问题，更能根据精准、动态的现实世界信息，实现从“意图理解”到“服务执行”的跨越。

通过系统级对接，千问APP已接入高德庞大的实时地理数据系统——每日超千亿次实时调用的时空引擎、覆盖全球超2亿POI（兴趣点）。这将赋予千问真正的“地理空间理解与推理能力”。

在最新版本中，这种能力已初步显现。千问APP不再只是生成一段文字建议，而是能够调用高德地图、扫街榜等底层服务，即时生成包含推荐餐厅、酒店、地理位置及出行方案的可视化决策卡片。用户点击卡片，即可唤起导航或打车。

面对“拉萨八廓街附近找评价高的酒店，舒适类型；再找几家靠谱药店，需要有常用应急用品”的周边出行查询提问，千问可以给用户提供酒店、药店及路线的可视化决策卡片。

对于通勤族常问的：“我在北京望京，车牌尾号是3，明天开车去国博会不会限行？如果限行，帮我规划一条最快的公交路线”，千问能够理解城市限行规则，结合实时路况和公交情况提供出行方案。

千问的视觉理解能力也在地理场景中得到了延伸。用户收到婚礼请柬，只需截图上传并问一句：“周日要去这里参加婚礼，帮我推荐这附近的酒店”，千问即可精准提取图片中的地址信息并生成住宿建议。同时，千问还能根据天气状况推荐地点，还能给出穿衣建议。

对于复合任务，它能“顺路规划”。“明早9点要到灵隐寺上香，给我规划一条合理出行路线，并且给我推荐一下灵隐寺附近好喝的咖啡”，针对这种连贯需求，千问基于导航路线，在“顺路”约束下筛选店铺，真正实现了导航与生活服务的无缝衔接。

接入高德仅仅是一个开端。随着千问APP的快速迭代，阿里旗下的消费、支付、生活服务等核心业务场景将陆续接入。千问APP未来将可调用一个庞大的现实世界服务履约网络，实现“办事”能力的快速进化。

记者：程宬

校对：芮天舒

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