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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保团队成员之间的信息流通无阻，从而提高工作效率和项目成功率。在家庭和社交场合，良好的沟通能够增进相互理解，减少误解和冲突。因此，掌握沟通技巧对于个人和团队的成功至关重要。 其次，沟通技巧的提高可以增强个人的自信心。当一个人能够有效地表达自己的想法和感受时，他们更有可能在各种社交场合中感到自在和自信。这种自信反过来又能促进更好的沟通，形成一个积极的循环。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的注意力，不打断对方，这表明你尊重对方的观点，并愿意理解他们的想法。 清晰表达：在表达自己的观点时，尽量使用简洁明了的语言。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这有助于对方更好地理解你的意图。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。确保你的非语言行为与你的言语相匹配，这样可以增强信息的传递效果。 反馈：在对话中，适时给予反馈可以让对方知道你在听，并理解他们的观点。这有助于建立信任和开放的沟通环境。 适应性：不同的人有不同的沟通风格。学会适应不同的沟通风格，可以帮助你更有效地与他人交流。 最后，个人观点是，沟通技巧的提升是一个持续的过程，需要不断的实践和反思。每个人都可以通过学习和应用这些技巧来改善自己的沟通能力，从而在个人和职业生活中取得更好的成果。记住，沟通不仅仅是说话，它是一种艺术，需要耐心和技巧来掌握。

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近日，中国移动江苏公司无锡分公司（以下简称“无锡移动”）成功完成汇聚机房碳氢类浸没式液冷技术试点。历经3个月的全场景测试验证，液冷系统性能表现突出，在满负载运行情况下，液冷机柜制冷量精准达标，液冷池最高温度稳定控制在53.4℃，完全符合设备安全运行标准；系统PUE（能源使用效率）低至1.129，较改造前机房1.338的PUE水平大幅下降，为通信行业高耗能场景节能突破提供了有力实践支撑。

此次试点的推进，精准瞄准网络运营中的成本痛点。近年来，在中国移动江苏公司的指导下，无锡移动通过技术创新、模式优化实现了网络整体成本的有效压降，但网络电费始终是占比高、调控空间小的“刚性支出”，核心设备需24小时不间断运转，基础功耗难以削减，而在传统风冷机房中，制冷能耗占总能耗的30%以上，进一步推高电费成本“底线”。为突破这一关键瓶颈，无锡移动将碳氢类浸没式液冷技术作为重要方向，探索更高效的节能路径。从技术落地细节来看，本次试点采用单相浸没式液冷机柜，搭载19台华为4G/5GBBU（基站基带单元），以环保型碳氢类合成油为冷却液，在前卫路汇聚机房开展全流程测试。为确保不影响现网业务，团队制定严密的分批割接入柜方案，分别采用0-10kW不同功率的假负载及真实负载进行交叉测试验证，测试成果不仅体现在制冷端能耗优化，主设备能耗也实现显著下降：5G液冷BBU平均单台功率较传统风冷机型降低6.92%，4G液冷BBU节能率达0.94%。同时，碳氢类冷却液性能稳定，测试全程保持清澈透明，无沉淀、无变色，保障设备运行安全。此外，系统配备完善的智能监控与安全保障体系，可实时采集并展示液体温度、液位高度等关键数据，支持手动/自动模式灵活切换，兼顾远程管控与本地运维需求，完全适配机房日常运营场景。

面向未来，无锡移动将以试点成果为基础，进一步探索“无空调机房”解决方案。这一技术实践不仅将为5G-A网络部署、未来6G高密设备散热提供绿色解决方案，更将推动通信网络从“高效运营”向“低碳发展”升级，为行业破解电费成本刚性难题提供可复制、可推广的实践经验。

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